Работать в ресурсе: как найти профессиональные роли, которые питают энергией и раскрывают потенциал?

Мы привыкли думать, что призвание — это некая сфера, в которой нужно оказаться, словно географическая точка на карте: вот ты в неё попал и всё, теперь тебе будет хорошо, теперь ты «нашёл себя». Но правда в том, что не менее важно не только где ты находишься, но и кем ты там становишься каждый день, в чём ты проявляешься, что ты выполняешь по сути, а не по названию должности. И здесь начинается самое интересное.

Иногда нам кажется, что мы точно на своём месте: мы выбрали любимую сферу, обучаемся, растём, развиваемся, но внутри будто не хватает топлива. Нет той естественной живости, лёгкости, внутреннего «хочу», которое когда-то влекло вперёд. И тогда возникает вопрос, который звучит гораздо глубже, чем «я устал»: почему у меня нет энергии, если я уже занимаюсь тем, что выбрал сердцем?

На этот вопрос нет универсального ответа, но есть один ключ, который помогает многое прояснить — это взгляд не на саму профессию, а на роли, которые мы в ней исполняем каждый день.

Роль ≠ профессия

Мы привыкли отождествлять себя с названием профессии. «Я — бухгалтер», «я — психолог», «я — дизайнер». Но профессия — это лишь обёртка, сцена, внешний каркас. Самое главное — это что ты делаешь каждый день и каким способом ты это делаешь. Потому что именно это и формирует твоё внутреннее ресурсное состояние.

Внутри любой профессии существует множество ролевых проявлений. Один психолог может быть исследователем, другой вдохновителем, третий методологом, четвёртый эмпатичным слушателем. И даже если все они «психологи», то наполнять будет совершенно разное.

Давайте разберем на примере:

Кейс 1:

Ко мне пришла женщина, которая долгое время работала бухгалтером. На первый взгляд всё было логично — системное мышление, любовь к точности, хорошие результаты. Она пробовала разные компании, проекты, направления, но везде оказывалась в состоянии эмоционального истощения уже через два года. И только когда мы начали вместе разбирать её «внутренний распорядок дня», то выяснили, что наиболее живой, энергичный и вдохновлённый она становилась тогда, когда делилась знаниями, объясняла новичкам, систематизировала процессы для других, находила слова, чтобы сделать сложное понятным. Там, где она была не бухгалтером, а наставником, проводником, учителем. Её внутренняя роль — не «аналитик», как она всегда считала, а «наставник», «передатчик опыта», «проводник». Роль не совпадала с основной маской её должности, и именно это создаёт тот разрыв, из которого рождается хроническое «не моё», даже если формально всё «моё».

Кейс 2:

Другая моя клиентка устроилась работать в библиотеку, потому что, как ей казалось, это была её давняя мечта: эстетика, книги, тихое пространство, атмосфера уюта и смысла. Но, как это часто бывает, реальность оказалась другой: 90% времени занимали административные дела, таблицы, согласования, реклама, отчёты, и только 10% оставалось на книги. При этом, как она сама заметила, в течение дня она фактически была маркетологом, офис-менеджером, координатором мероприятий, но никак не литературоведом. Вывод здесь очевидный: можно оказаться в пространстве мечты, но при этом играть не те роли, ради которых ты туда пришёл, и тогда внутреннее недовольство и потеря энергии неизбежны.

Что такое профессиональные роли?

Профессиональные роли – это не только название вашей профессии, а скорее ее внутреннее содержание и ежедневные процессы. И энергия в течение дня у нас как раз вырабатывается этими ролями, если они подходят сильным сторонам и ценностям.

Спросите себя не только «какая у меня профессия?», но и:

·        Какие роли я выполняю каждый день?

·        Какие из них совпадают с моими ценностями и сильными сторонами?

Когда я разбираю свой рабочий день, то понимаю: я не просто психолог. Я одновременно:

создатель (когда пишу курсы),

писатель (когда рождаются тексты и книги),

исследователь (магистратура по самореализации),

аналитик (когда перестраиваю продукты),

спикер (эфиры, выступления),

маркетолог и многие другие

И есть роли, которые меня наполняют, а есть наоборот, которые не соотвествуют моей суперсиле и именно они тянут энергию. Если целый день пройдёт только в роли администратора или маркетолога — всё, сливается энергия. Даже любимое дело может начать казаться тяжёлым, если в нём нет тех ролей, где живёт сила.

Поэтому вопрос не только в том, что вы делаете, а в соотношении ролей. Если в вашем дне 80% задач из зоны «надо» или ролей, которые вас не наполнит, а 20% из зоны «хочу» не ждите прилива энергии или запланируйте себе качественный отдых после, чтобы вернуть ресурс.

Как найти свой роли?

Вот несколько маркеров, по которым можно распознать свою ресурсную роль:

·        Ты теряешь ощущение времени, когда в неё входишь.

·        Ты чувствуешь прилив энергии после действия, а не только «в моменте».

·        Ты хочешь сделать «ещё немного», не потому что надо, а потому что можешь.

·        Ты возвращаешься к этой форме действия снова и снова, даже если устал.

Если чувствуете, что энергия будто проседает, хотя вроде бы вы на «правильном пути», задайте себе несколько простых вопросов:

·        Что я делаю каждый день? Наблюдайте!

·        Кем я становлюсь в этих действиях?

·        Где я оживаю, а где просто исполняю?

·        Где я хочу делать чуть больше, а где только бы поскорее закончить?

И конечно, моя любимая практика из нарративной психологии, где нужно проанализировать все любимые действия за жизнь на предмет ролей. Например, вспомните своё достижение и проанализируйте за счет каких ролей вы смогли это сделать.

А когда роли будут найдены, путем экспериментов с рабочим днем можно построить свой наполняющий день!

И если вам откликнулась эта тема, приходите на диагностику потенциала — мы вместе соберём карту ваших профессиональных ролей, сильных сторон и смыслов, и вы наконец-то увидите: не «кем быть», а в чём и как именно проявляться, чтобы не терять себя, а, наоборот, всё больше быть собой в работе, которая по-настоящему ваша.