Один из самых частых советов человеку, который не знает, чем ему заниматься: «Просто попробуйте!»
Пробовать действительно важно. Только сама по себе проба ещё не даёт ответа.
Можно попробовать вести блог и решить: «Не моё», хотя вам не подошёл формат коротких видео.
Можно пойти учиться психологии, с удовольствием читать книги и слушать лекции, а потом обнаружить, что консультировать людей вам совершенно не нравится.
А можно бросить подходящее дело после первых сложностей просто потому, что период влюблённости закончился и начался этап, где нужно учиться, ошибаться и нарабатывать мастерство.
Поэтому после каждой профессиональной пробы я предлагаю не спрашивать себя только:
«Мне понравилось или нет?»
Лучше проверить деятельность сразу по нескольким показателям.
1. ИНТЕРЕС К САМОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Нам может очень нравиться тема, но совершенно не нравиться то, что придётся делать внутри профессии каждый день. Например, можно годами читать книги по психологии, проходить обучения и с удовольствием разбираться в устройстве психики, а во время первых консультаций обнаружить, что вам совсем не нравится часами разговаривать с людьми и разбирать их проблемы.
Поэтому важно разделять интерес к теме и интерес к самой деятельности. когда вы пробуете какое-то дело и уже соприкасаетесь со своим интересом в процессе деятельности, то вы можете оценить насколько он вам нравится уже не в теории и не из разряда «для себя».
Как проверить? Ответьте на вопрос: Интересно ли мне то, что я непосредственно делаю в этом деле?
Мой балл: ____ / 10
0–3 — сама деятельность скорее неинтересна 4–6 — нравятся отдельные действия, но не большая часть работы 7–8 — большинство основных действий мне интересно 9–10 — мне действительно нравится тема самой деятельность
Подсказка: чтобы оценить свой интерес, вспомните, что происходит с вами за пределами обязательной работы. Хочется ли вам самостоятельно читать литературу и смотреть материалы по этой теме? Обращаете ли вы внимание на новости, исследования и людей из этой сферы? Интересно ли вам обсуждать связанные с ней проблемы в разговорах? Возникает ли желание разобраться глубже, узнать новое, попробовать другой способ или стать в этом лучше? Возвращаетесь ли вы мыслями к этой теме, даже когда никто не требует от вас ею заниматься?
Чем больше такого самопроизвольного интереса остаётся после знакомства с реальной деятельностью, тем выше можно поставить балл.
2. ЭНЕРГИЯ
Подходящая деятельность не обязательно должна оставлять вас бодрым после восьми часов работы, ведь уставать можно и от любимого дела.
Здесь важнее другое: что происходит с вашей энергией в процессе и хочется ли вам возвращаться к этой деятельности после отдыха.
Например, после сложной консультации я могу устать, но при этом чувствовать удовлетворение и через какое-то время снова хотеть работать с людьми. Это совсем другое состояние, чем когда одна мысль о следующем рабочем дне вызывает внутреннее сопротивление.
Как проверить? Ответьте на вопрос: Что происходит с моей энергией, когда я занимаюсь этим делом?
Мой балл: ____ / 10
0–3 — деятельность регулярно истощает, возвращаться к ней не хочется. 4–6 — энергия сильно зависит от задач и условий. 7–8 — чаще деятельность меня включает, чем истощает. 9–10 — я чувствую в ней много живости, вовлечённости и желания продолжать.
Подсказка: не оценивайте энергию только по тому, насколько вы устали после работы. Обратите внимание, как вы чувствуете себя непосредственно в процессе: появляется ли больше включённости и концентрации? Бывает ли, что вы увлекаетесь и перестаёте замечать время? Возникают ли идеи и желание сделать больше, чем от вас требуется? Чувствуете ли вы удовлетворение после завершения работы? И главное — даже если вы устали, хочется ли вам после восстановления снова возвращаться к этой деятельности?
Чем чаще деятельность вас включает и оживляет, а усталость не превращается в устойчивое желание избегать её, тем выше можно поставить балл.
3. СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ
В подходящем деле у нас появляется пространство использовать то, что у нас действительно хорошо получается.
Причём сильные стороны — это не только «я коммуникабельный» или «я ответственный». Гораздо полезнее смотреть на конкретные действия, например: я быстро вижу закономерности, умею объяснять сложное простыми словами, придумываю новое, организую людей, замечаю детали, нахожу решение в запутанной ситуации.
Чем больше деятельность позволяет использовать наши естественные способы действовать, тем больше в ней пространства для роста и мастерства.
Как проверить? Ответьте на вопрос: какие мои сильные стороны здесь востребованы?
Мой балл: ____ / 10
0–3 — мои сильные стороны здесь почти не используются. 4–6 — могу применять только часть своих способностей. 7–8 — деятельность хорошо опирается на мои сильные стороны. 9–10 — здесь я могу использовать и развивать большую часть того, в чём действительно силён.
Подсказка: вспомните, какие действия в этом деле даются вам легче и естественнее, чем другим. Что вы схватываете быстрее? Где вам требуется меньше усилий, чтобы получить хороший результат? За чем к вам уже обращаются другие люди или что отмечают в вашей работе? В каких задачах вы сами придумываете новые способы и решения, потому что вам интересно сделать ещё лучше? И есть ли здесь способности, которые вам хочется развивать до настоящего мастерства?
Чем больше деятельность позволяет вам регулярно использовать то, в чём вы естественно сильны, и развивать это дальше, тем выше можно поставить балл.
4. ПОДХОДЯЩИЙ СПОСОБ РАБОТЫ
Иногда человеку подходит сама деятельность, но совершенно не подходит способ, которым она организована.
Можно любить обучать людей, но ненавидеть выступать перед большой аудиторией. Любить создавать новое, но тяжело переносить работу по строгим инструкциям. Или прекрасно работать с людьми, если это глубокий контакт один на один, и быстро уставать от постоянного общения с десятками человек. Сюда же относится офлайн или онлайн.
Поэтому фраза «эта профессия мне не подходит» иногда означает совсем другое: мне не подходит конкретный формат этой работы.
Как проверить? Ответьте на вопрос: Мне подходит то, КАК здесь приходится работать: темп, количество общения, уровень свободы, режим, тип задач, степень самостоятельности? Можно выписать отдельно каждый показатель и оценить его.
Мой балл: ____ / 10
0–3 — сам способ работы мне сильно не подходит. 4–6 — есть несколько существенных противоречий. 7–8 — большинство условий и процессов мне подходят. 9–10 — я могу работать здесь естественным для себя способом.
Подсказка: попробуйте отдельно оценить разные характеристики работы. Вам комфортнее работать одному или в команде? С людьми или преимущественно с информацией, идеями, объектами? Онлайн или офлайн? В спокойном темпе или с постоянным переключением между задачами? Вам важнее свобода действий или понятные правила и структура? Нужен гибкий график или фиксированный режим? Комфортно ли вам самостоятельно принимать решения или спокойнее работать в системе с понятными задачами?
Иногда достаточно изменить формат работы, чтобы деятельность, которая казалась «не моей», начала ощущаться совершенно иначе. Поэтому здесь особенно важно отделить само дело от условий, в которых вы его пробуете.
5. ЦЕННОСТИ
Ценности — это то, что для нас действительно важно и что мы хотим реализовывать через свою жизнь и работу.
Например, одному человеку важно чувствовать свободу и самостоятельно принимать решения. Другому — постоянно развиваться и становиться профессионалом. Третьему важно создавать новое, быть полезным людям, получать признание, влиять на что-то или иметь стабильность и безопасность.
Именно поэтому две внешне одинаковые работы могут совершенно по-разному ощущаться разными людьми. Можно быть успешным специалистом, хорошо справляться со своими задачами и при этом постепенно терять мотивацию, если в этой работе нет места тому, что лично для вас важно.
Как проверить? Ответьте на вопрос: Какие важные для меня ценности я могу реализовывать через это дело?
Мой балл: ____ / 10
0–3 — работа почти не даёт мне реализовывать то, что для меня важно. 4–6 — часть важных ценностей реализуется, но чего-то существенного не хватает. 7–8 — через эту деятельность я могу реализовывать большинство важных для себя ценностей. 9–10 — это дело позволяет мне в полной мере реализовывать то, что для меня действительно важно.
Подсказка: подумайте, что обязательно должно присутствовать в вашей работе, чтобы она ощущалась для вас ценной. Свобода? Творчество? Развитие? Польза людям? Признание? Влияние? Стабильность? Возможность создавать своё? Деньги и высокий уровень жизни? Общение и принадлежность к людям? Профессионализм и мастерство?
Выберите 3–5 самых важных для себя ценностей и отдельно посмотрите на каждую: даёт ли мне это дело возможность её реализовывать?
Например, если для вас особенно важны свобода, творчество и развитие, а работа предполагает выполнение одних и тех же задач по строгим инструкциям без возможности влиять на процесс, со временем даже хорошая профессия может начать ощущаться как «не моя».
6. СМЫСЛ/МИССИЯ
Ценности отвечают на вопрос «что для меня важно?», а смысл – это то, «ради чего я это делаю?»
Особенно важным этот вопрос становится во взрослых профессиональных кризисах. Человек может уметь выполнять свою работу, нормально зарабатывать и даже быть признанным специалистом, но перестать понимать, зачем ему продолжать.
Смысл может быть очень разным: помогать человеку менять жизнь, создавать красоту, решать сложные задачи, развивать определённую сферу, передавать знания, создавать что-то новое.
Как проверить? Ответьте на вопрос: Если убрать деньги, статус и необходимость работать — я понимаю, ради чего мне важно делать именно это? Какой результат своей работы я хочу видеть во внешнем мире?
Мой балл: ____ / 10
0–3 — я практически не понимаю, зачем мне этим заниматься. 4–6 — отдельные смыслы есть, но они недостаточно меня двигают. 7–8 — я хорошо понимаю, ради чего делаю эту работу. 9–10 — в этой деятельности есть очень важный лично для меня смысл.
Подсказка: представьте, что вы уже хорошо зарабатываете и вам больше не нужно никому ничего доказывать. Что в результате вашей работы всё равно было бы важно для вас создавать или менять? Что должно происходить с людьми, проектами, продуктами или миром благодаря тому, что вы делаете?
Например: человеку становится понятнее, как решить свою проблему; дети получают хорошее образование; пространство становится красивее и удобнее; компания начинает работать эффективнее; появляется новый полезный продукт; люди получают знания или возможности, которых раньше у них не было.
Попробуйте закончить фразу: «Мне важно делать эту работу, потому что благодаря ей…»
Чем значимее для вас тот результат, который создаёт ваша деятельность, и чем сильнее ощущение «мне важно, чтобы это существовало благодаря моей работе», тем выше можно поставить балл.
7. ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО
Иногда человеку нравится само дело здесь и сейчас, но совершенно не нравится будущее, к которому оно ведёт.Поэтому полезно мысленно убрать этап новичка и представить себя человеком, который уже несколько лет занимается этим профессионально.
Как выглядит его обычный день? С кем он работает? Сколько ответственности на нём? Как он зарабатывает? Как развивается? Какое место работа занимает в его жизни?
Важно проверить не только «хочу ли я попробовать?», но и «хочу ли я жить той жизнью, к которой приведёт меня этот выбор?»
Как проверить? Ответьте на вопрос: Если представить, что через 5 лет я стал хорошим специалистом в этом деле, — мне нравится моя профессиональная жизнь? Я хочу прийти именно в это будущее?
Мой балл: ____ / 10
0–3 — даже успешное будущее в этой сфере меня не привлекает. 4–6 — что-то нравится, но есть существенные сомнения. 7–8 — мне нравится большинство того, к чему может привести это направление. 9–10 — я действительно хочу то профессиональное будущее, которое здесь вижу.
Подсказка: представьте не первые месяцы, когда всё новое и интересное, а себя через 5 лет, когда это дело уже стало вашей профессией. Как выглядит ваш обычный рабочий день? Сколько вы работаете и сколько зарабатываете? С какими людьми взаимодействуете? Где живёте и сколько свободы остаётся в вашей жизни? Какой уровень ответственности у вас появился? Куда вы можете расти дальше — как специалист, руководитель, предприниматель, автор своего проекта?
А теперь задайте себе ещё один вопрос: если всё в этом деле сложится хорошо, я хочу оказаться именно в этой точке?
Важно оценивать не только саму профессию, но и образ жизни, к которому она вас ведёт. Иногда нам очень нравится определённая деятельность, но совсем не подходит жизнь, которая складывается вокруг неё. И это тоже важный показатель при выборе своего дела.
ЧТО ДЕЛАТЬ С РЕЗУЛЬТАТАМИ?
А теперь самое важное: не складывайте баллы.
Это не тест, где 53 балла означают «срочно увольняйтесь и становитесь флористом» :) Наша задача — не получить одну итоговую цифру, а увидеть профиль конкретного дела: что именно в нём вам подходит, что не подходит и можно ли это изменить.
ШАГ 1. ПЕРЕНЕСИТЕ СВОИ БАЛЛЫ В ТАБЛИЦУ
Показатель и Мой балл Интерес к деятельности /10 Энергия /10 Сильные стороны /10 Способ работы /10 Ценности /10 Смысл /10 Видение будущего /10
А напротив каждого напишите:
- Что именно мне подходит?
- Что вызывает сомнения?
Не ограничивайтесь только цифрой. Например, вместо «способ работы — 5» напишите: «Мне нравится работать с клиентом один на один, но не нравится жёсткий график и большое количество общения».
Так вы увидите важную разницу между «мне не подходит это дело» и «мне не подходит какая-то конкретная его часть».
ШАГ 2. РАЗДЕЛИТЕ ПОКАЗАТЕЛИ НА ТРИ ЗОНЫ
🟢 7–10 — ЗЕЛЁНАЯ ЗОНА
Это то, что уже хорошо совпадает с вами. Выпишите, что конкретно даёт высокий балл. Например: «могу придумывать новое», «вижу пользу своей работы», «много самостоятельности», «мне нравится разбираться в сложных случаях». Именно эти элементы важно искать и в других профессиональных вариантах.
🟡 4–6 — ЖЁЛТАЯ ЗОНА
Здесь не стоит сразу делать вывод «не моё». Сначала попробуйте понять, что именно снижает балл.
Например, вам нравится консультировать, но не нравится работать с большим потоком клиентов. Или интересна профессия дизайнера, но не подходит постоянная работа с заказчиками.
Задайте себе вопрос: «Могу ли я изменить эту часть деятельности, не отказываясь от самого дела?» Иногда проблема решается сменой формата, специализации, аудитории, графика, роли или условий работы.
🔴 0–3 — КРАСНАЯ ЗОНА
Здесь стоит остановиться и разобраться внимательнее.
Особенно если низкие показатели относятся не к условиям работы, а к самой деятельности: вам неинтересно делать основные профессиональные действия, работа систематически истощает, вы не видите в ней важных для себя ценностей и смысла или совсем не хотите будущего, к которому она ведёт.
Один низкий показатель ещё не означает, что дело точно вам не подходит. Но несколько таких показателей — повод не убеждать себя «надо просто потерпеть», а исследовать причину.
ШАГ 3. ПОСМОТРИТЕ, ГДЕ ИМЕННО НАХОДЯТСЯ НИЗКИЕ БАЛЛЫ
Здесь есть важное различие.
Если низкий балл стоит в способе работы, возможно, менять нужно не профессию, а формат.
Если низкий балл в сильных сторонах, возможно, вы выбрали внутри профессии не ту роль или пока не нашли способ использовать свои способности.
Если проседают ценности или смысл, деятельность может вам нравиться, но со временем перестать давать внутреннюю мотивацию.
Если не привлекает видение будущего, важно проверить, хотите ли вы действительно строить в этом направлении профессиональный путь, а не просто оставить его интересным увлечением.
А если низкие баллы одновременно стоят в интересе, энергии и желании возвращаться к деятельности, это уже гораздо более серьёзный повод проверить сам выбор.
ШАГ 4. ЕСЛИ ВЫ ПРОБОВАЛИ НЕСКОЛЬКО ДЕЛ — СРАВНИТЕ ИХ
Заполните таблицу для всех направлений, которые вы уже успели попробовать:
И здесь снова не ищите дело с самой большой суммой баллов.
Ищите повторения.
Например, вы можете обнаружить, что в маркетинге вам нравилось исследовать людей и искать закономерности, в психологии — разбираться в причинах поведения, а в аналитике — собирать разрозненную информацию и находить в ней систему.
Профессии разные, а ваш способ действовать повторяется.
Или во всех удачных пробах вам были важны свобода, возможность создавать своё и видимый результат, а во всех неудачных — вы оказывались в жёсткой системе с большим количеством рутины.
Это уже гораздо больше говорит о вас, чем отдельные названия профессий.
ШАГ 5. СОБЕРИТЕ СВОИ ВЫВОДЫ
После анализа закончите четыре фразы:
В любом деле мне важно, чтобы я мог(ла)…
Я особенно хорошо чувствую себя в работе, где…
Мне точно не подходит деятельность, в которой…
В следующих профессиональных пробах я буду искать…
В итоге у вас должен появиться не ответ «эта профессия набрала 57 баллов, значит, она моя», а гораздо более полезное понимание:
«Теперь я знаю, какие признаки своего дела мне нужно искать».
И тогда каждая следующая проба перестаёт быть очередным хаотичным «загорелся — попробовал — бросил», а становится способом всё точнее узнавать себя.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ ГЛУБЖЕ, Я МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ НАЙТИ ЭТИ ПОКАЗАТЕЛИ ДО «ПРОБ»
Если при заполнении гайда вы обнаружили, что вам сложно понять:
- в чём ваши сильные стороны;
- какие ценности для вас действительно важны;
- что даёт вам энергию;
- какой способ работы вам подходит;
- какие смыслы вы хотите реализовывать;
- какого профессионального будущего вы хотите.
→ Тогда вам подойдёт «Карта Потенциала».
Это глубокая работа, в которой мы не ищем одну подходящую профессию, а исследуем вас и то, как именно устроен ваш потенциал. Мы собираем ваши сильные стороны, повторяющиеся способы действия, ценности, смыслы и другие важные части в единую систему. В результате вместо разрозненного «я вроде умею это, мне интересно то, а ещё хочется вот этого» появляется понимание своей формулы силы.
Вы начинаете видеть, что именно вам важно реализовывать через деятельность и почему одни способы профессиональной реализации вам подходят, а другие — нет. И уже на этой основе мы составляем стратегию реализации и превращаем ваш фундамент личности в понятные шаги.
А если вы:
- совсем потеряли себя и не понимаете, чего хотите;
- уже многое пробовали, но нигде не почувствовали сильного отклика;
- быстро загораетесь новым и так же быстро теряете интерес;
- интересуетесь всем сразу и каждому варианту готовы поставить 10 из 10;
- боитесь снова выбрать не то и потратить ещё несколько лет.
→ Тогда можно прийти на консультацию «Призвание».
Это одна встреча, на которой мы определяем ваш тип профессионального призвания и направление, внутри которого стоит искать своё дело. Здесь не нужно заранее выбирать между десятью профессиями или приходить хотя бы с примерным ответом на вопрос «чего я хочу» — как раз часто ко мне приходят люди, у которых этого ответа уже давно нет.
Моя задача — найти за множеством ваших интересов, проб и сомнений то общее, что действительно про вас. В результате появляется ориентир, через который уже можно оценивать конкретные профессии и направления, а не продолжать бесконечно перебирать варианты. За более чем 2000 таких консультаций я вижу, насколько легче становится искать своё дело, когда вы наконец понимаете, что именно ищете.
